} -->

Ensalada de atún, brocoli, zanahoria y puerro


La ensalada de hoy es muy completa y gracias a Florette está lista en un pis-pas- Una cuidadosa selección de verduras que combina la textura tierna del brócoli, la dulzura de la zanahoria y el ligero toque intenso del puerro.

Estas verduras son muy cómodas, vienen ya lavadas, cortadas y listas para meter en el microondas, se mete directamente la bolsa 5 minutos, y ya está. Como quería animar un poco esta ensalada la he añadido atún y salsa de soja.







Ingredientes:
brocoli, zanahoria y puerro (premezcla para micro de florette)
salsa de soja
atún en aceite de oliva.
Si necesitas calcular las proporciones o sustituir algún ingredientes tienes más información aqui


Elaboración:
Metemos la premezcla de verduras 5 minutos en el microondas.
Las mezclamos con la salsa de soja y por último añadimos el atún.


Lo he servido con un aro de emplatar para presentarlo de forma más especial.


Tiempo: 10 minutos
Dificultad: baja
Más recetas:


6 comentarios:

  1. menuda pintaza de ensalada mas rica q te has preparado. y desde luego q ahora con los calores es lo q mas apetece

    ResponderEliminar
  2. Uhmm un idea estupenda! Tengo un brócoli en la nevera que no sabía como preparar, porque hay veces que de prepararlo igual uno cansa. Puerros y zanahoria nunca faltan en mi nevera! así que me viene de lujo! una cena estupenda, sana y deliciosa! Bsos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Elena, ya verás que buena está así el brocolí.
      besos,

      Eliminar
  3. Tiene pinta de estar buenísimo
    lo apunto ahora mismo
    un beesito

    ResponderEliminar

Bienvenido a mi blog, Me encanta ver vuestros comentarios y sugerencias. Si tienes alguna pregunta, te contestaré. Gracias por tu visita!

Blogging tips