En verano lo que más me aperece para el almuerzo o merienda, son los smoothies de fruta. Voy probando con distintas frutas, combinando sabores y texturas. Esta vez es algo ácido y potente, pero espero que os guste.
Ingredientes:
frambuesas
arándanos
yogur griego
Si necesitas calcular las proporciones o sustituir algún ingredientes tienes más información aqui
Elaboración:
Yo he utilizado aproximadamente la misma cantidad de arándanos y frambuesas, pero va al gusto. Añadimos el yogur para que sea más completo pero no demasiada cantidad para que no suavice demasiado el sabor. Lo trituramos todo junto y servimos inmediatamente.
Trucos / versiones / consejos: Podéis utilizar fruta congelada si queréis aumentar el efecto refrescante.
Dificultad: baja
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1 Comentarios
Un smoothie con una pinta maravillosa. No importa el color de las frambuesas y los arandanos para Beneficiarse de todos los minerales y vitaminas que nos aportan en cualquier época del año. Pero sobre todo en Verano hay que cuidarse si cabe un poco más.
ResponderEliminarGracias por la receta.
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